Wer, wieso, weshalb, warum....wer nicht fragt
Schon seit meiner ersten Ausbildung zur Physiotherapeutin brenne ich für die Arbeit mit Menschen und das „Making Connection“. Viele Jahre im Gesundheitsmanagement haben mich erfahren lassen, was Stress uns antut…und da hatte ich noch keine Kinder. Dann wurde ich Mutter, und alles änderte sich. Die Vorstellung von einem Vollzeitjob kam für mich nicht in Frage. Schon viele Jahre nebenbei als Yogalehrerin tätig, schmiss ich also das Angestellten-Dasein und spezialisierte mich auf Frauen und Babys. Ich wusste aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es ist, Beruf, nun auch noch Familie und Work-Life-Balance unter einen Hut zu bringen.
Mein Vision war es, Mütter in meinen Kursen zu stärken, damit sie ihre Kraft zurückgewinnen und lernen, sich auch in stressigen Zeiten zu entspannen. Ich begann bei Birthlight mit Baby- und Toddler-Yoga, spezialisierte mich als Postnatalexpertin und arbeite seither mit jungen Familien. Die unglaubliche Wirksamkeit der Birthlight Methode für die Eltern-Kind-Bindung und die Entwicklung der Kinder durfte ich an meinen eigenen Kindern erfahren.
Kinder sind das wertvollste Gut, das wir haben
Ich habe die transformative Kraft des Yoga und die tiefe Verbindung, die es schaffen kann, selbst erlebt – nicht nur zwischen Eltern und Kind, sondern auch in der Entwicklung des Kindes. Birthlight Yoga ist mehr als Bewegung: Es ist eine Sprache der Bindung, ein Werkzeug, um Vertrauen und Nähe aufzubauen. In den ersten Lebensjahren ist Berührung, Aufmerksamkeit und das gemeinsame Erleben von Momenten essenziell für die körperliche, emotionale und geistige Entwicklung.
Am Anfang war es "nur" Yoga....
Die Magie des gemeinsamen Yoga
Gemeinsames Yoga schenkt Eltern und Kindern eine Pause vom Alltag. Es ermöglicht, im Hier und Jetzt zu sein, den Stress loszulassen und einfach zu spüren. Diese Momente stärken nicht nur die Bindung, sondern helfen auch, das Nervensystem zu regulieren – sowohl bei den Eltern als auch beim Kind. Ich habe immer wieder gesehen, wie Eltern durch Birthlight Yoga Selbstvertrauen in ihren Fähigkeiten als Mütter oder Väter gewonnen haben. Sie lernten, die Signale ihrer Babys & Kinder zu verstehen, auf ihre Bedürfnisse einzugehen und in den kleinen Gesten des Alltags eine tiefe Verbindung zu finden.
Warum es mir so wichtig ist
Wir als Eltern haben mit der Entscheidung Kinder zu kriegen auch die Verantwortung übernommen. Heutige Kinder haben das große Glück nicht mehr in einer Gesellschaft aufzuwachsen, wo Gefühle unterdrückt werden. Conscious parenting ist seit längerem auf dem Vormarsch, wie großartig für die Kids! Wie herausfordernd für uns Erwachsene, die lernen müssen Raum für die Emotionen unserer Kinder zu halten! Es geht darum, Kindern von Anfang an Geborgenheit, Sicherheit und eine starke Verbindung mitzugeben. Das gemeinsame bindungsorientierte Yoga öffnet Türen zu einem neuen Bewusstsein – für uns selbst, unsere Kinder und die Beziehung, die uns ein Leben lang begleiten wird.
Bis es "in mir" Klick machte...
Von meinen eigenen Grenzen
Wie sagt man so schön, man wächst mit den Aufgaben und Kinder sind die besten Lehrer. Trotz all meiner „Yogatools“ kam ich an meine Grenzen, war oft gestresst, getriggert von meinen Kindern und Mann…und dann kam Traumaarbeit in mein Leben, ab dann machte alles erst richtig Sinn. In meiner eigenen Kindheit hatte so einigen Mist erlebt und obwohl ich viel Wissen mir angeeignet hatte über bewusste Elternsein häufig an meine Grenzen als bewusste Mutter.
Ich erinnere mich gut daran, wie oft damals irrationale Wut in mir aufstieg. Erst mit meiner Weiterbildung zur Trauma-Yogatherapeutin und der Kombination all dessen, was ich seit Jahren für mich selbst und mit den Kids praktizierte, erlebte ich einen großen AHA-Moment. Es ging darum, den eigenen „Keller“ aufzuräumen – also Trigger und Traumaarbeit zu bewältigen – und wieder zu lernen, in tiefer Präsenz mit mir selbst verankert zu sein. Ich lernte, die stressbedingten Reaktionen meiner Kinder als Ausdruck ihrer Nervensysteme in Raum und Zeit zu halten. Plötzlich war er da: Frieden in mir und Leichtigkeit im Alltag.
Als einzige Birthlight-Lehrerin und Family Acro Yoga Teacher in Deutschland, die Trauma-Yogatherapie mit gemeinsamen bindungsorientierten Yoga kombiniert, möchte ich all mein Wissen und meine Erfahrungen mit möglichst vielen Eltern teilen.
Deshalb habe ich die Feel Academy gegründet. Gemeinsam mit anderen Experten lade ich alle Eltern ein, den Weg zu einem neuen Paradigma der Elternschaft zu beschreiten – für mehr Leichtigkeit, Verbindung und ein erfülltes Miteinander in der Familie