Programme für verkörperte Familientransformation
Tauche ein in eine transformative Reise für dich und deine Familie – von innen nach außen. Meine Online-Programme sind darauf ausgerichtet, Veränderung auf Zellebene zu ermöglichen, die nachhaltig wirkt und neue Wege für Verbindung, Leichtigkeit und Balance in deinem Alltag schafft.
Dein Familiennervensystem – Die Basis für Verbindung und Balance
Familien sind wie ein großes Nervensystem: Was einer fühlt, schwingt bei allen mit. Unser Nervensystem prägt, wie wir auf Stress, Herausforderungen und die alltäglichen Momente reagieren – und das gilt nicht nur für uns, sondern auch für unsere Kinder. Wenn wir verstehen, wie unser eigenes Nervensystem funktioniert und wie wir es regulieren können, schaffen wir eine stabile Grundlage für Vertrauen, Verbindung und Leichtigkeit in der Familie.
Möchtest du erste Einblicke in dieses transformative Thema bekommen? Dann starte mit meinem „Let it Begin“ Workshop – der perfekte Einstieg, um dein Familiennervensystem besser zu verstehen und erste Werkzeuge für einen entspannten Alltag zu erlernen.
Oder ruft es dich tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen auf Zellebene erleben? Im Deep Dive Familiennervensystem Reset eröffnest du für dich und deine Familie in eine neue Dimension von Verbindung und Harmonie.
Doors open für die nächste Runde bis zum 21.01.2025.
Embodied Mama – Stress lösen & neue Kraft spüren
Dein Tagesretreat für mehr Gelassenheit, Energie & tiefe Verbindung
Mama sein ist wunderschön – und herausfordernd. Zwischen all den To-dos, den emotionalen Stürmen der Kids und dem Spagat zwischen Familie, Job & Selbstfürsorge bleibt oft eines auf der Strecke: Du.
Am Sonntag, den 16. März von 9:00 bis 19:00 Uhr bekommst du die Möglichkeit, für einen ganzen Tag nur bei dir anzukommen, Stress wirklich aus deinem Körper zu lösen und mit neuen, tief wirkenden Tools für dein Nervensystem und deinen Alltag nach Hause zu gehen.
Was dich erwartet:
Somatisches Stressrelease – Lass alte Spannungen los und öffne dich für mehr Leichtigkeit.
Breathwork – Finde zurück in deine Kraft durch bewusste Atmung.
Mom-Circle – In Verbindung mit anderen Mamas, die fühlen wie du.
Klangentspannung – Dein Nervensystem darf sich sicher fühlen & regenerieren.
Yoga für Körper & Seele – Weich werden, Kraft schöpfen, tiefer spüren.
Gamechanger-Tools für deinen Alltag – Weil Veränderung in dir beginnt.
Familiennervensystem & BrainBody Parenting – Verstehen, fühlen & transformieren.
Kreatives Sein & Mindset Work – Raum für Wachstum & neue somatische Standards.
Rundum-sorglos-Paket inklusive:
– Leckeres Essen & Getränke
– Kuchen & Snacks
– Alle Materialien für den Circle
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
– Dich oft erschöpft & gereizt fühlst und neue Kraft tanken gut gebrauchen kannst
– Dein Nervensystem stärken möchtest, um gelassener mit dir selbst und den Emotionen deiner Kids umzugehen
– Raus aus dem Funktionsmodus & dich endlich mal wieder spüren willst
– Lust hast endlich einfach nur DU zu sein und alles mal rauszulassen was dich im Family Alltag belastet
Du verdienst diese Pause! Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz für den Embodied Mama Retreat.
Wann? Sonntag, 16. März | 9:00 – 19:00 Uhr
Wo? Yogahaus Waldstille (Winsen bei Kaltenkirchen)
Deine Investition in dich: 150€ (Essen, Getränke & Circle Material inklusive)
Ich freue mich auf dich!
Gönne dir jetzt diese so wichtige Auszeit der Selbstfürsorge – dein Invest für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienalltag nur 150€
Let It Begin – Dein Einstieg in die Welt des Familiennervensystems
Wie wäre es mit weniger Konflikten, mehr Leichtigkeit und einer tiefen Verbindung in deiner Familie?
Der Schlüssel liegt im Verständnis des Familiennervensystems und der Prägungen, die unser Verhalten beeinflussen. Durch Stretchen deines Stresstoleranzfensters und emotionale Kongruenz entsteht Raum für eine ganz neue Qualität des Miteinanders.
Neugierig? Starte deinen Weg in diese Transformation mit der Aufzeichnung des „Let It Begin – Familien Nervensystem Reset“ Workshops. Sichere dir den Zugang zu 5 Tagen voller Theorie, Praxis und Tools, die dir und deiner Familie nachhaltig helfen werden – ganz in deinem Tempo und mit Zugang für ein ganzes Jahr.
Ich verrate dir in diesem Einsteiger- Workshop:
- Wie du dein eigenes Nervensystem regulierst: Erlerne erste kraftvolle Techniken, um in stressigen Situationen ruhig und präsent zu bleiben, anstatt getriggert zu reagieren.
- Die geheime Sprache des Nervensystems deiner Kinder: Verstehe, was hinter Wutausbrüchen und emotionalen Reaktionen deiner Kinder steckt, und wie du ihnen helfen kannst, sich selbst zu beruhigen.
- Wie du alte Muster durchbrichst: Erfahre, wie unbewusste Glaubenssätze und Reaktionsmuster aus deiner eigenen Kindheit dich beeinflussen und wie du sie auflösen kannst.
- Spielerische Übungen zur gemeinsamen Regulation: Lerne, wie du durch einfache, spielerische Übungen eine tiefere Verbindung zu deinen Kindern aufbaust und gemeinsam für Entspannung sorgst.
- Raum für Emotionen schaffen – ohne Stress: Entdecke, wie du den emotionalen Raum für deine Kinder hältst, ohne dich selbst dabei zu überfordern – für mehr Gelassenheit und Freude im Familienalltag.
Starte jetzt deine Reise zu einem harmonischeren Familienleben. Let it Begin – Veränderung beginnt hier für nur 29,90€!
Deep Dive - Deine Reise zu einer neuen Familienrealität
Stell dir vor, dein Familienalltag fühlt sich leicht, harmonisch und erfüllt an. Streit und Stress werden durch Vertrauen, Verbindung und echte Nähe ersetzt. Im Deep Dive Programm lade ich dich ein, genau das zu erleben – eine transformative Reise für dich und deine Familie, die von innen nach außen wirkt.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tiefgreifende Veränderungen. Wir arbeiten an der Basis: deinem Nervensystem und dem deiner Familie. Du lernst, wie du der Fels in der Brandung wirst, den deine Kinder brauchen, und gleichzeitig Leichtigkeit und Freude in euren Alltag bringst.
Mit 12 intensiven Live-Sessions, gemeinsamer Reflexion und praktischen Tools tauchen wir ein in Themen wie emotionale Kongruenz, Stressbewältigung und die Kunst, echte Verbindung zu schaffen. In der Begleitung mit mir wirst du spüren, wie sich dein Leben Schritt für Schritt wandelt – und wie sich diese Veränderung auf die ganze Familie ausbreitet.
Wenn das in dir resoniert, ist jetzt der Moment, den ersten Schritt zu machen. Buche dir deinen kostenlosen Feel Call, und lass uns gemeinsam herausfinden, ob der Deep Dive der nächste Schritt für dich ist.
Lass die Muster hinter dir! Finde deinen Weg zur emotionalen Freiheit!
Was dich im Deep Dive erwartet
Dein Invest in deine Transformation 626€ – als Einmalzahlung oder easy als Raten – mit 1 Jahr Zugriff auf Memberplattform mit allen Aufzeichnungen der Sessions.
In den wöchentlichen Live-Sessions via Zoom tauchen wir gemeinsam in die Themen ein, die dich bisher zurückgehalten haben. Mit einer Kombination aus Theorie und verkörperter Praxis (embodied Transformation) lernst du, alte Muster zu erkennen und nachhaltig aufzulösen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Körper- und Atemarbeit für nachhaltige Transformation. In parasympathischen Breathwork-Sessions und anderen Atemtechniken wirst du erfahren, wie du gespeicherten Stress lösen und dein Nervensystem in Balance bringen kannst.
In 12 Wochen Schritt für Schritt
- Dein Weg in die wachsende Präsenz – Stabilität, Vertrauen und Sicherheit
- Die Entfaltung deines Selbst – Deine Intuition & Du
- Dein Weg in die wachsende Präsenz – Stabilität, Vertrauen und Sicherheit
- Scham und Schuld lösen – Embodied Psoas Release
- Kraftvolle Wut – Embodied Zwerchfell Release
- Mit dem Herz das Leben sehen – Embodied Heart Release
- Dein authentischer Selbstausdruck – Erlaube dir deine Wahrheit zu sprechen
- Die Entfaltung deines Selbst – Deine Intuition & Du
- Erkenne und vertraue deiner eigenen Autorität
- Polyvagaltheorie für Babies, Kids & Teens
- Dein Nervensystem ist der sichere Hafen für dein Kind-regulieren als Familie.
- Verstehe das Stress-Reaktionsmuster deines Kindes & Regulationstools für unterschiedliche Archetypen – Bedeutung von Spiel und Co-Regulation & Tools.
On top von mir dazu: Opening & Closing Session (+ 2 Sessions)
Nach den 14 Wochen wirst du:
- Deinen eigenen Methodenkoffer für dein Nervensystem haben
- Dein Stress-Toleranz-Fenster vergrößert haben, was zu einer verbesserten Stressresilienz führt
- Deine alten, nicht mehr dienlichen Prägungen und Muster erkannt, integriert und transformiert haben, sodass du dich freier und authentischer fühlst.
- Ein tiefes Verständnis für das komplexe Thema Familiennervensystem entwickelt haben und wissen, wie du in stressigen Situationen die Balance für dich und deine Familie findest.
- Klarheit darüber haben, wie du dein Kind in seinen eigenen Stressreaktionen besser unterstützen und begleiten kannst, um eine stabile und gesunde Verbindung aufzubauen.
In short words: Du wirst nicht nur deine eigene Transformation erleben, sondern auch die Fähigkeit entwickeln, deine Familie mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu begleiten. Das Deep Dive Programm ist nicht nur ein Mentoring – es ist eine Einladung, dein Leben von Grund auf zu transformieren.